内网穿透，也即 NAT 穿透，进行 NAT 穿透是为了使具有某一个特定源 IP 地址和源端口号的数据包不被 NAT 设备屏蔽而正确路由到内网主机。
简单来说，就是让互联网（外网）设备能访问局域网（内网）设备提供的服务，这里的设备通常指电脑。
一、内网穿透的应用场景
对开发人员来说，需要使用到内网穿透的一个典型的应用场景就是针对第三方授权（通常是 OAuth2.0）和支付回调的开发调试。通过内网穿透工具将第三方 SDK 或平台的回调地址映射到本机开发环境，从而达到实时调试的目的。
其次是节约部署成本（通常是公网服务器费用）。通过将应用部署在本机，再利用内网穿透工具对外提供服务，这样既能节约服务器租用费用，又能提升服务器的硬件配置。
目前，市面上有不少免费提供内网穿透的工具/产品，比如很大众化的nat123，那为什么还要自己搭建呢？
笔者搭建内网穿透的目的就属于，低频率开发调试用，在拥有公网服务器的条件下，自建是最合适的方式。
二、内网穿透的搭建工具
ngrok：一个国外的穿透工具，1.0 版本是开源的，目前 2.0 及以上版本已经闭源，并且提供免费和收费的服务。
frp：这是一个国内的开源工具，目前最新版本为 v0.61.1（截止2025-02-14），有比较详尽的中文文档，并且一直在维护更新。
由于 frp 一直开源，并且维护积极、更新频繁，再加上中文文档的加持，笔者最终选择了 frp 作为搭建工具。
注：frp 自主搭建需要一个有公网 ip 的服务器，本文使用阿里云 ECS。
三、frp 下载和版本选择
官方 github release 地址，目前最新版本是 v0.61.1（截止2025-02-14），官方github地址可能不易访问和下载，这里提供了 v0.61.1 的常用平台安装包：developbook.cn/download/fr…
1、版本选择说明
压缩包说明
frp_0.61.1_darwin_amd64.tar.gz适用于 Mac OS 系统
frp_0.61.1_freebsd_amd64.tar.gz适用于 FreeBSD 64 位系统
frp_0.61.1_linux_amd64.tar.gz适用于 Linux 64 位系统
frp_0.61.1_linux_arm.tar.gz适用于 Linux 32 位嵌入式系统
frp_0.61.1_linux_arm64.tar.gz适用于 Linux 64 位嵌入式系统
frp_0.61.1_windows_amd64.zip适用于 Windows 64 位系统
frp_0.61.1_windows_arm64.zip适用于 Windows 64 位嵌入式系统
笔者的服务器系统为 CentOS7 64 位，所以选择了 frp_0.61.1_linux_amd64.tar.gz；笔者的个人电脑系统为 Mac OS X，所以选择了 frp_0.60.1_darwin_amd64.tar.gz。
2、下载方式
直接下载
直接点击链接，使用浏览器下载到本机。利用 ssh 工具连接到阿里云 ECS，再使用 lrzsz 工具的 rz 命令将 frp_0.61.1_linux_amd64.tar.gz 上传到服务器，而压缩包 frp_0.61.1_darwin_amd64.tar.gz 直接在本机解压。
推荐大家一款Mac上好用的免费SSH工具：FinalShell
注：ssh 工具、lrzsz 实用工具的安装和用法可自行搜索。
终端命令下载
服务器// 下载
wget https://developbook.cn/download/frp/v0.61.1/frp_0.61.1_linux_amd64.tar.gz
// 解压
tar -xzvf frp_0.61.1_linux_amd64.tar.gz
本机// 使用curl下载
curl -O https://developbook.cn/download/frp/v0.61.1/frp_0.61.1_darwin_amd64.tar.gz
// 解压
tar -xzvf frp_0.61.1_darwin_amd64.tar.gz
3、frp 压缩包文件说明
每个压缩包解压后都包含以下文件：
frpc —— 客户端可执行二进制文件
frpc.toml —— 客户端使用的配置文件
frps —— 服务端可执行二进制文件
frps.toml —— 服务端使用的配置文件
注：服务端只需用到 frp_0.61.1_linux_amd64 目录下的 frps 相关文件，本机（客户端）只需用到 frp_0.61.1_darwin_amd64 目录下的 frpc 相关文件。
四、FRP服务端配置和启动
1、在服务器上打开 frps.toml：
vi frps.toml
注：确保当前已进入工作目录/root/frp_0.61.1_linux_amd64/。
2、配置 frps 要监听的端口：按下 i 进入编辑模式，在末尾增加一行：vhostHTTPPort = 8080，使 frps.toml 最终配置如下：
[common]
bindPort = 7000
vhostHTTPPort = 8080
注：vhostHTTPPort 监听的端口不能被占用，否则会导致 frps 不能启动，端口可根据实际需要修改；bindPort 端口为 frp 服务端和客户端连接通信的端口，默认为 7000。
3、保存配置并退出：按下 Esc，输入:wq。
4、启动 frps 程序：
./frps -c ./frps.toml
注：如遇 permission denied 错误，表明 frps 可能没有运行权限，则先赋权：
chmod 700 frps
然后再次执行启动命令。
五、FRP客户端配置和启动
1、在本机进入 frp_0.61.0_darwin_amd64 目录，打开 frpc.toml 文件；
2、以配置访问内网的 web 服务（常见情形）为例，最终修改 frpc.toml 如下：
serverAddr = "x.x.x.x"
serverPort = 7000
[[proxies]]
name = "local-service"
type = "http"
localIP = "127.0.0.1"
localPort = 3000
注：x.x.x.x 为运行 frps 的服务器公网 ip，localPort 为本机启动的 web 服务对应的端口，请根据实际情况修改。
3、启动 frpc 程序：
sudo ./frpc -c ./frpc.toml
注：此时 frpc 会通过 7000 端口尝试与 frps 建立通信连接，如果一切顺利，则终端会提示连接成功；但实际情况却显示连接失败，因为还少了两个步骤：
一、需要登录阿里云控制台将 7000 端口加入阿里云 ECS 安全组的入站规则里面，同理还需将 8080 端口加入。具体操作参考：添加安全组规则；
二、将 7000 和 8080 加入服务器防火墙规则，具体操作参考：CentOS7 使用 firewalld 打开关闭防火墙与端口。
当一切就绪，frpc 启动并连接成功后，打开浏览器输入 x.x.x.x:8080 就能访问到本机 127.0.0.1:3000 的服务（本机 web 服务需要处于启动状态）。
至此，一个最简配置的基于 frp 的内网穿透便搭建完成，更多配置和用法，请参考官方文档：frp 官方中文文档。
六、小结
有公网主机资源和有一定的网络知识的，是可以花点时间自己搭建自己专属的内网穿透服务器的，采用FRP这样的开源工具，社区支持文档多，有什么问题可以参考相应教程来处理。
没有公网IP的和普通用户，或确实不想多折腾的，还要是要老老实实用其他三方内网穿透工具，如nat123这样的有界面直接操作一步添加映射可以自定义内网地址和公网地址端口，就能实现内网提供发布到互联网。