拍摄学习笔记【前期】（一）曝光

拍摄学习笔记【前期】（一）曝光

曝光指光线通过镜头照射在感光元件（如胶片、CMOS/CCD）上的过程，由**光圈、快门速度和感光度（ISO）**共同控制。其核心是调节进光量以获得清晰、亮度适中的图像：

• 过曝：进光过多，画面过亮丢失细节。

• 欠曝：进光不足，画面过暗难以辨识。

曝光三要素 ：光圈（进光孔径大小）、快门（进光时间）、感光度（元件对光的敏感度）

光圈

光圈用于控制镜头的进光量，镜头内部由多片金属叶片组成的可调节孔径，通过改变孔径大小控制进入相机的光量。光圈越大，进光越多，画面越亮；反之则越暗。光圈还能够影响背景虚化程度（大光圈虚化强，小光圈清晰范围大）。

光圈的表示方式：f值（光圈值），如 f/1.4、f/2.8、f/16 等，数值越小，光圈越大（进光量多），反之亦然。f1.4就是很大的光圈，f8就是大光圈

前面提到了光圈的大小会对进光量和景深产生影响，光圈的主要应用场景如下：

• 大光圈（如 f/1.4）：背景强烈虚化，突出主体（适合人像、静物）。

• 小光圈（如 f/16）：前后景均清晰（适合风光、建筑）。

快门

快门决定了感光元件（或胶片）接收光线的时间长短，直接影响画面的清晰度、动态表现和曝光效果。快门用单位秒（s）来表示，1/1000s、1/500s这样就代表快门时间很短，属于快速快门；1s、5s、30s代表快门时间很长，属于慢速快门

在拍照的使用，快速快门可以用于记录运动的场景，慢速快门用于记录轨迹（车流、水流、星轨等）

在拍视频的时候，快门用于调整整体的曝光效果，快门速度越快，相当于传感器接受光的时间更短，画面就会更暗，同时快门速度也会影响视频中运动模糊的表现，越快的快门越不容易产生运动模糊

示例对比：

快门调整黄金标准：快门速度 = 1/(2×帧率) ，模拟胶片摄影机的旋转快门机制，使运动模糊量与人眼视觉习惯一致。

感光度

感光度决定了相机感光元件（如CMOS/CCD）对光线的敏感程度。ISO越高，传感器对光越敏感，画面越亮；ISO越低，画面越暗。

在提高ISO的时候，电子信号放大时，传感器本身的暗电流和热噪声被同步放大，形成彩色颗粒（红/蓝噪点），就会产生更多的噪点。

特殊场景下的ISO取舍：

曝光调整

曝光调整是三要素整体来进行调整的，调整曝光的时候，相机或者手机屏幕可能会因为环境光的影响，无法正确判断画面的曝光情况，这个时候可以使用直方图工具，在很多手机的专业模式中就有，类似于下图

• 横轴（X轴）：表示亮度范围，从左到右为暗部 → 中间调 → 亮部

• 纵轴（Y轴）：表示像素数量，峰值越高，该亮度区域的像素越多。

拍摄的时候，正确的曝光应该让直方图的大部分处在中间靠右的区域，这样既保留足够大的后期空间，还不至于有太多的噪点

曝光三要素的调整优先级：

光线充足时：先定光圈（控制景深）→ 再定快门（冻结/模糊运动）→ 最后ISO（尽量用最低）。
弱光环境时：先保证安全快门 → 开大光圈 → 最后提ISO（避免过高噪点）。

在拍摄视频的时候，先确定光圈，然后通过黄金标准确定快门，再通过ISO来调整整体曝光，还可以使用斑马纹工具，确保被拍摄主体上面妹有出现斑马纹

过曝和欠曝同时发生的时候，优先处理过曝，调整构图，牺牲快门，或者使用ND滤镜之类的辅助工具来减少进光量。

拍摄实战——黄金时刻golden hour

黄金时刻是日出后和日落前的1小时左右，阳光柔和、色调温暖，是摄影师最爱的拍摄时段。此时光线角度低、色温偏暖，能营造梦幻氛围，减少阴影对比。

黄金时刻的时间很短，光一直在变化，要勤调整曝光

顺光环境下更建议使用长焦镜头

逆光（黄金时刻强力推荐）：不要把太阳全部框到画面里

拍摄实战——室内夜晚

夜晚的亮度妹有白天高，要使用更高的ISO，为了不让画面有太多的噪点，在拍摄场景比较静态的情况下，可以降快门速度来提升进光量，让ISO最好不要高于1600，保证画面的干净

参考课程：

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• 【从零学摄影02期】超直观理解「光圈、快门、感光度」曝光三要素_哔哩哔哩_bilibili