之前说“跳跳杆”，可能有促进排出尿道结石、预防骨质疏松症之类的作用，但从网络上看也有很多副作用（比如过度使用情况下未成年人软骨发育损失、不小心使用情况下的摔伤和骨折等，我自己在平衡技术很熟悉情况下，在雨天挑战湿滑路面动作时，仍然结结实实摔过，至少皮肤擦伤；我推测，如果骨质已经非常疏松，可能跳得严重不摔倒也有骨折的危险）。所以，鼓励使用的同时，这东西不是医疗器械，没有经过充分的风险评估，需要谨慎使用。
对于不熟悉跳跳杆、但跳跳杆又比较适用的人群，到各大国内网络电商平台搜索，一定能找到适合自己的。而从专利看，最早是美国人发明的；鉴于我国的制造业能力，加上相关专利早就过期，目前可以肯定的是，传统款的跳跳杆，性价比最好的还是国产货：
Pogo stick 跳跳杆的专利：属于个人，发明人 George B. Hansburg，申请时间是1955年；这个似乎不是最原始的申请记录（因为这个链接说，最早是1918年发明）
Flybar 公司成立于1918年，是世界上第一家生产弹跳杆的公司。多年来，Flybar 公司一直致力于创新和改进弹跳杆的设计，为孩子们提供最好的弹跳体验。Flybar 公司的产品包括各种弹跳杆、弹跳球和其他运动玩具，畅销全球。
从专利分类中，已经归入到
health & medical science
physical education & sports medicine
也就是，擦边了医疗和保健的分类了。
植物大战僵尸游戏，传统版本，包含了多种运动项目，其中就有一个跳跳杆pogo stick的zombie 
再近一些，外观设计的专利，已经跟我跳断的第一个成年人用跳跳杆外观非常相似了：
下面这个专利过期的原因是专利费，说明产品的销路并不太好：
身份证号码开头41292的一位中国申请人的外观设计专利
我现在用的是这个样子的：
注意事项：
1、网购要自己安装，附赠有工具，下面脚踏板部分跟主杆体夹合的部分，建议增加橡胶的软垫，否则可能经常松脱，我是从自行车内胎剪下一条缠上；
2、跳的时候最好戴上纱手套，否则，我最初跳数百上千次一气呵成，发现手皮磨破了，非常疼，橡胶不适合直接接触手进行这项运动；
3、不要在湿滑的路面上跳，否则很容易摔伤，其他注意事项阅读说明书并自己体会；
4、选购适合自己高度的，否则猫着腰跳、或者用手扒着跳，都不是正确姿势，可能带来意外伤害；选择适合自己体重的，因为里面有弹簧，我是选择大于自己体重的弹簧，这样可以跳久一点。
网店卖家不考虑这些细节。
有时候，会在雪地上跳，第一场雪，让人兴奋；早上还没有其他人的脚印的时候，更是不同，抱着即使摔一跤也无所谓的心态、小心翼翼：
外婆的澎湖湾，留下脚印两对半，其中“半”指拐杖，用于跳跳杆，比较混乱，不合适。